拉伸运动 版本: v1.1.4

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拉伸运动，是专门为了各位体育爱好者和健身爱好者打造的用于拉伸运动训练的应用。这里面有关于拉伸运动的训练的各种方法，用户可仔细观看，然后从中找到适合自己的，慢慢坚持训练，一定会有不错的成果。总而言之，有了这款应用的关注之后，用户在家中不需要借助任何其他的器材，也能够正常完成锻炼，达到靠拉伸运动来保持身体健康的目的。无论是跑前热身，头肩伸展还是跑后放松等拉伸运动在这里面都会有相应的方式来教大家如何去做。

拉伸运动的应用功能：

1、将拉伸运动做详细的分类之后，以不同的方式来教大家如何去正确的完成。

2、各位用户可根据自身需求或者喜好去选择相应的分类来学习，做不同的拉伸运动动作。

3、关于每一次所做的运动数据都可以在里面查看到，可随时检测自己是否达到目标。

4、关于动作的次数与时间，用户可以自行设定，而且关于运动计划也可以自己定制。

拉伸运动的应用特点：

1、通过本应用不需借助任何器材也无需到固定场所去做拉伸运动，在家就能正常完成。

2、支持用户自己定制运动计划，然后跟着计划去慢慢达成目标，让自己展现出身体极限。

3、每天的运动数据都会被记录，然后显示出来用户可自行查看自己是否完成。

4、通过语音和视频双重引导的方式来教各位如何去正确的做拉伸运动，效果极佳。