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小睡眠最新版v6.7.4更新说明(2025-03-14)
- 全新设计的会员中心，为您提供更丰富的会员权益与更便捷的管理体验；
- 春天宜听雨：12首新雨声，带你沉浸式体验春日；
- 脑波上新：新设计1-40hz双耳节拍bgm，激发不同脑波状态，从睡眠到放松再到专注；
- 音疗上新：宫商角徵羽五音音疗，解郁安眠，脆皮青年的防护罩；
- bug修复，体验优化。
「 近期更新回顾 」
- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
睡觉可以“传染”
一项数据表明，当你与某人在一张床或同一个房间时，你们两的睡眠模式可能会越来越趋于一致，这被称为“睡眠同步”或“睡眠传染”。
小睡眠介绍
小睡眠，一般又称小睡眠白噪音冥想助眠,小睡眠闹钟。小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业asmr以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此，小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务，帮您睡得更快睡得更香！
产品特色：
【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、asmr、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。
【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁)，匠心原创好内容，助你静心放松，整晚睡得香。
【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒，立体守护好梦。
【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩，自然唤醒消除起床气。
特别能力：
【找个睡觉搭子】：一个人睡眠自律总失败？试试“睡觉搭子”，与万千搭子互相鼓励，让好睡眠回归。
【母婴好梦计划】：为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事，以及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】：cbt-i失眠改善系统，通过科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。
适用人群：
- 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控：雨声控、asmr控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等
官方微博：小睡眠app
微信公众号：小睡眠 / cosleep666
qq群：734678158
小睡眠使用教程
第一步：首页，提供白噪音、记录睡眠。
第二步：社区，创建不同声音，直接轻松分享或者收听。
第三步：睡觉，设置闹钟模式，还有睡前仪式。
第四步：训练，设置失眠改善训练模式。
更新日志
- 全新设计的会员中心，为您提供更丰富的会员权益与更便捷的管理体验；
- 春天宜听雨：12首新雨声，带你沉浸式体验春日；
- 脑波上新：新设计1-40hz双耳节拍bgm，激发不同脑波状态，从睡眠到放松再到专注；
- 音疗上新：宫商角徵羽五音音疗，解郁安眠，脆皮青年的防护罩；
- bug修复，体验优化。
「 近期更新回顾 」
- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
「 睡眠知识学堂 」
睡觉可以“传染”
一项数据表明，当你与某人在一张床或同一个房间时，你们两的睡眠模式可能会越来越趋于一致，这被称为“睡眠同步”或“睡眠传染”。
