小柠健康 版本: v1.0.6

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小柠健康是一款运动健身辅助软件，用户专属的健身伙伴，旨在为用户提供优质、高效、全面的健身体验。软件内置丰富多样的健身运动教程，涵盖有氧运动、无氧运动、居家或户外等丰富的课程，满足用户多元化的学习需求。此外，软件还可精准记录用户的健身数据，包括运动时长、消耗卡路里等数据，如实记录用户的每一项数据变化，反馈运动状态，让健身更科学、有趣，助力用户轻松达成健身目标。

小柠健康功能：

1、康复矫正，软件具有丰富的康复矫正教程，包括大腿拉伸、前屈、抬腿卷腹、背部放松等，用户可点击开始训练，满足多元化康复需求。

2、个性化内容推荐，软件可根据用户的搜索习惯和浏览喜好智能推荐相关的健身内容，便于用户发现更多优质资源。

3、丰富的训练内容，平台具有优质的训练教程，分为初级、中级、高级等，适应不同基础水平用户。

4、客服在线，软件具有专业的客服团队实时在线为用户提供贴心服务，解答用户在使用过程中的疑问。

小柠健康特点：

1.减肥：为您准备了多种科学减重的运动教程，例如：大腿提拉，勾腿跑，开合跳

2.计步：快乐运动，数据化健康，记录您的每一步

3.喝水：每日喝水精准记录，展示剩余需要补进水量，科学运动，健康补进

4.5分钟缓解疼痛：运动之后需要进行拉伸恢复，我们为您准备了多种恢复的方法

小柠健康使用教程

1、用户下载并打开软件后点击需要授予平台一定权限，允许平台开启运动权限，才可正常进行步数记录。

2、用户在运动功能界面可选择适合自己的训练内容，点击右侧训练按钮，即可快速跟随系统教程进行内容训练。

3、用户在喝水功能界面可开启喝水记录，系统可实时提醒用户进行喝水，督促用户养成良好的生活习惯。

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