FocusZen正念舒压 版本: v3.0.1

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focuszen正念舒压是一款融合脑电检测技术与正念训练的健康管理软件，又名"仰憩"。该应用通过智能硬件联动与专业课程体系，为用户构建科学冥想闭环——从实时脑电反馈、名师课程指导到个性化成长报告，让减压效果可视化、数据化。软件内含2000+分钟正念课程资源，涵盖睡眠改善、焦虑缓解、专注力提升等六大专题，支持多人线上冥想课堂与实时数据比拼，帮助都市人群在快节奏生活中建立系统化减压方案，实现身心状态的精准调节与长期改善。

focuszen正念舒压软件功能：

1、智能脑电监测，通过专业头环设备实时采集脑波数据，生成专注度、放松度等6项维度数值曲线，练习效果即时可视化。

2、动态课程推荐，基于用户情绪状态、作息规律及历史数据，自动匹配适合的冥想课程，清晨唤醒与夜间助眠方案差异推送。

3、大师训练营，整合全球12位正念导师教学体系，提供呼吸法、身体扫描等8种专业训练模块，支持课程进度云端同步。

4、社群共修模式，可创建包含30人以下的线上冥想小组，实时查看成员专注力排行榜，互相激励提升练习质量。

focuszen正念舒压软件特点：

1、科技赋能传统，突破传统冥想的主观感受局限，通过γ/θ脑波双频监测让减压效果可测量、可追溯。

2、体系化课程设计，从7天入门到21天进阶形成完整训练闭环，每阶段配备对应的呼吸节奏引导与脑电达标标准。

3、多场景适配，提供通勤碎片化练习、午间快速恢复、深度晚间冥想三种模式，最短3分钟即可完成一次有效训练。

4、成长档案可视化，自动生成周/月维度进步报告，通过脑波数据对比直观展现专注力提升幅度与情绪稳定性变化。

focuszen正念舒压使用教程

第一步：添加设备。

第二步：连接设备，开始使用疗愈功能。

第三步：探索，提供超多冥想和心情记录，各种优质的服务。

第四步：我的，查看我的数据，练习记录等，随时可以累计正念。

更新日志

1. 修复绑定手机号异常