助眠时钟 版本: v1.0.4

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助眠时钟是一款专注于改善睡眠质量与提升时间管理效率的实用工具类软件。它集全屏数字时钟、白噪音助眠、个性化主题于一体，既能帮助失眠用户快速进入深度睡眠，也能为专注学习工作的用户营造高效环境。软件采用极简设计理念，支持自由切换表盘样式、背景音效及视觉元素，让每个夜晚都能享受定制化的安宁时光。无论是学生党、上班族还是睡眠障碍人群，都能通过这款"睡眠管家"获得更规律的作息体验。

助眠时钟软件功能：

1、多模式时钟，提供数字翻页、机械表盘、环形进度等6种时钟样式，满足不同场景下的视觉需求。

2、白噪音库，内置雨声、海浪、森林等12种自然音效，支持混合播放与音量单独调节功能。

3、主题商城，每周更新动态壁纸与字体包，可自定义颜色蒙版透明度打造专属睡眠空间。

4、智能定时，根据睡眠周期理论设置渐进式提醒，自动记录入睡时长生成睡眠质量报告。

助眠时钟软件特点：

1、科学助眠：融合asmr声波技术与呼吸引导功能，通过α脑波频率帮助用户在15分钟内进入睡眠状态。

2、双模切换：日间专注模式可隐藏所有非必要元素，夜间模式自动开启暖色温防蓝光保护。

3、场景联动：智能识别工作日与节假日，自动切换对应主题并推荐适合的助眠音效组合。

4、无感记录：后台静默监测环境噪音与翻身频率，生成睡眠质量曲线图不占用额外系统资源。

助眠时钟如何使用

第一步：首页设置。

第二步：设置主题、背景时钟、字体。

第三步：设置白噪音和励志语录。

第四步：励志语录。

第五步：白噪音。

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