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心晴

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健康

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介绍

【来心晴,好心情】自动生成最适合你的日常蜕变计划,重建内在情绪系统,快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑,保持身心健康,实现自我成长,即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。


心晴是一款关注自我提升和每日健康管理app,根据你当前的身心状态,生成适合你的日常计划,支持随心调整计划,轻松跟练,帮你量身定制适合自己的健康方式,重启新人生!


心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具,也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用,为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容,帮助你「睡得更好、焦虑更少」,回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。


在心晴,帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时,也能找到适合你的专属正念冥想练习,让身心更加健康。根据我们的节奏练习,开启无痛自律,你将获得新的前景、信心和力量。


我们的目标:

帮助你养成良好的习惯和日常生活,比如新年计划、日常运动或整理房间,并不断重复这些行为,直到它们成为融入他们生活方式的习惯。能够过上健康充实的生活。


#专属日常计划#

-顺应你的大脑模式,生成适合你的日常计划;如写日记、冥想30分钟、正念喝水等;

-轻松调整计划中的日常任务,随心调整,拥抱每个阶段的蜕变:

-可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复,哪个时间段执行;

-跟踪日常习惯打卡、冥想练习时;。

-持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划;


#心晴的潜在好处#

-增强能量:在你的心晴日常计划中,锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体,并为自我保健提供动力;

-改善情绪:通过日常健康习惯和日常活动缓解压力,增加幸福感;

-提高专注力:睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力;


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心晴想对您说:好好爱自己,今天就和我们一起,快乐的,轻松的提升自我吧!


意见反馈:contact.meplus@enerjoy.life

心晴使用教程

第一步,点击页面下方“计划”

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第二步,下滑找到感兴趣的生活与学习计划。

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第三步,查看计划符合个人偏好,点击底部可添加到个人计划列表中。

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更新日志

解决了一些已知问题

最近更新:

- 全新上线自定义个人计划

- 优化交互体验,使用更沉浸

下载地址

心晴 v1.1.8

相关信息

当前版本
v1.1.8
系统要求
Android
大小
66.27 MB
开发商
西安国盛利康信息科技有限公司
MD5值
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更新时间
2025年03月23日
备案号
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