每日冥想 版本: v2.6.6

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每日冥想是一款致力于让大家可以冥想，放松身心，提升专注力，睡眠质量，管理情绪的健康生活软件。内置多元化健康服务，覆盖放松减压，改善睡眠，提升专注，情绪调节，呼吸练习，睡眠工具等，能够让大家减缓身体压力，管理自我情绪。与此同时，支持个性定制个人冥想的练习计划，针对式的改善睡眠质量，有效提升大脑专注力，增加保持专注时间。

每日冥想软件功能：

1、定制冥想计划，支持个性定制专属化的冥想练习计划，从而能够沉浸式的减缓身体压力，超贴心。

2、个性收藏音乐，汇聚海量白噪音，覆盖风声，水滴声，小雨声，雷雨声等，可将其添加到收藏夹中。

3、发布冥想动态，随时都可以记录冥想心得，上传冥想图片，添加热门话题与更多人一起讨论冥想感悟。

4、直播实时跟练，官方带练模式，专业老师可以实时带领，致力于让大家沉浸式的缓解焦虑，改善睡眠。

每日冥想软件特点：

1、睡眠引导：由专业老师录制睡前引导、睡眠冥想、缓解您的失眠问题、提高睡眠质量，让您享受更深度的睡眠。

2、大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：小溪、篝火、森林、鸟语、瀑布、动物、下雨天、雷雨、风吹等。

3、睡眠工具：专业的睡眠工具，让您享受睡眠引导、大自然声、白噪音的同时，可以被轻唤醒音乐轻柔的过渡。

4、提高专注：通过有效的冥想训练大脑专注力，将进入专注状态的时间缩短，保持专注的时间增长，应对外界干扰的能力增强。

5、缓解焦虑：依托于有效的冥想注入平静、安宁和平衡感，对情绪健康和整体健康都有益。

6、改善睡眠：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案与练习工具解决失眠、睡眠质量不佳等问题。

每日冥想使用教程

第一步，点击页面中部“放松减压”

第二步，下滑找到喜欢的冥想练习声音。

第三步，点击页面中部播放音频内容，缓解焦虑。

更新日志

新版本上线