P动 版本: v2.0

p动是一款运动健康软件，为大家带来不错的燃脂塑形以及增肌的专属运动服务。在线上汇集了很多的训练计划，你可以跟随进化视频同步的健身互动，为你带来每一日的优质安排。甚至还带给大家不错的热量计算，对应的运动输出以及食物的热量摄入都可以计算，为你制造合理的热量缺口，打造完美身材。还有各种专业的指导，针对性的训练，让你获取更想要的身材。

p动的功能：

1、量身定制，选择自己性别，体重以及具体的需求，就会为你打造专属的运动计划。

2、视频跟练，还可以进行视频的跟练交互，会全程教导大家的动作风格，交互丰富。

3、打卡训练，每日都会打卡记录，大家可以进行各类打卡的交互，记录十分的精彩。

4、运动资讯，还有各种运动科普内容，为大家展示了很多的资源信息，展示很全面。

p动的特色：

1、会员解锁，还能够解锁会员专题，成为会员之后就可以享受更多的健身模式。

2、等级成就，每日运动还可以解锁对应的成就等级，帮助大家享受更多的运动体验。

3、难度选择，运动视频也有对应的难度模式，为大众们带来不错的交互模式，体验丰富。

4、运动计算，每日运动的时间以及信息都会展示，可以更好的进行运动的交互记录。

p动使用教程

第一步：训练专区展示具体服务。

第二步：资讯专区展示优质内容。

第三步：个人中心还有各种记录。

更新日志

当前版本介绍：凯格尔训练：针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好的控制肌肉群，在国外已流行多年，而我国尚未普及，很多人想训练却找不到专业的训练，

丰富的课程：多篇文章讲解凯格尔内容、要点、步骤和方法

专业的训练计划：按照等级循序渐进

训练记录：记录每个人的训练历程，提供更专业的指导