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练练健身

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介绍

练练健身最新版v24.12.26更新说明(2024-12-28)

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练练健身介绍

如果你喜欢力量训练,想要增肌、减脂、塑形,那么练练健身非常适合你,300+动作,配有视频演示、文字说明,不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
训练计划:练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍。
训练记录:在练练健身,你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长。
身体数据:你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图的展示方式,可以非常方便的看到自己的进步。
心得笔记:训练中的感受、心得,你可以随时在 app 里记录下来,形成自己的知识系统。
习惯打卡:把你的习惯记录下来,每次打卡都是你一次坚持的见证,让他成为你建立习惯的小帮手吧。
健身学院:这里可以学习健身知识, 有小白科普文,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷惑。

练练健身使用教程

第一步:主界面中点击新建空训练选项,进入训练界面中吧。

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第二步:然后点击添加动作的选项,去选择你自己想要训练的各种动作了。

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第三步:添加完成后点击右上角的完成,即可保存自己每日的运动动作训练。

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更新日志

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下载地址

练练健身 v24.12.26

相关信息

当前版本
v24.12.26
系统要求
Android
大小
222.46 MB
开发商
广州云科信息科技有限公司
MD5值
821623c715e0979a9c9558b1695f3627
更新时间
2025年01月10日
备案号
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