初练瑜伽 版本: v1.4.3

初练瑜伽是一款线上练习瑜伽的软件，软件中拥有非常丰富的瑜伽课程，支持用户线上自由的学习，根据练习的需求添加课程，针对性的训练身体部位，让自己得到良好的训练。根据自身的情况定制训练计划，让自己坚持打卡，养成良好的习惯，每天都可以记录运动数据，最后查看健康的趋势，很清晰的使用健康瑜伽训练，最后能够得到优质的健身建议，让自己管理身体身材。

初练瑜伽的应用功能：

1、定制计划，根据自己的身体情况，根据自己的运动情况，定制适合自己的计划。

2、食谱搭配，海量的优质食谱，根据自己的食谱组合，带来减肥减脂的搭配。

3、数据跟踪，每一个数据都是记录的，直接能够查看运动情况，知道运动数据。

4、打卡模式，坚持养成打卡，很轻松的线上训练，根据每一个瑜伽动作训练。

初练瑜伽的应用特色：

1.私教体验，为你定制专属训练计划，通过收集你的基本信息和瑜伽目标，我们将为你量身打造专属的瑜伽训练计划。完成计划后，你将获得详细的计划报告。

2.海量课程，满足多样化需求，我们和多位专业瑜伽老师合作，精心制作了海量课程，你可以根据自己的训练目标细心挑选。

3.动作拆解，小白轻松上手，瑜伽老师会在视频理将每个瑜伽动作细致拆解，让你清晰了解每个动作的要领和注意事项。

4.数据跟踪，每一次进步都能被看见，你完成的瑜伽计划和课程，甚至体重体型，我们都会细心记录，你可以每天查阅，随时了解自己的训练进度。

5.定制食谱，瑜伽和美食双管齐下，我们邀请了专业的营养师团队，根据你的身体状况，为你打造私人订制的营养食谱，让你的减重之路更加轻松高效。

初练瑜伽教程

第一步：首页中，添加自己的训练计划，坚持打卡养成良好习惯，知道每天运动记录数据。

第二步：发现课程，多人直接观看教学视频，适合大家跟着教程练习瑜伽。

第三步：课程列表，手机中设置不同列表选择，用户挑选喜欢的课程，针对性的瑜伽训练。

第四步：饮食计划，根据不同训练需求，定制饮食计划，满足健康饮食减肥和塑身。

更新日志

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