健康的身体，每天只需7分钟
7分钟健身最新版v4.2.1更新说明(2024-12-19)
1.优化性能
2.新增壶铃，健身球，哑铃锻炼课程
7分钟健身安卓版介绍
你在运动中是不是遇到过这些问题:
-工作太忙，想健身但没有时间去健身房?
-想在家里健身，空有热情但无从下手?
-网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体?
-上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想?
-健身跑步骑行计步数据散落在不同，查看起来不方便?
-无器械满足不了你，还有百种器械锻炼等着你。
-专业的器械健身教练为你打造专业的身体塑形，减肥计划
-专业的专题训练课程包括减肥，健身，增高课程等
-来这里，每天只需要短短的7分钟，简单有效
如果这样【7分钟健身】能够帮助你：
-只需一张椅子、墙壁和自身的体重。7分钟运动健身基于科学研究，可在很短的时间内获得更大的健身好处。
-无需访问网络。随时随地运动健身
-壶铃健身球哑铃等家庭小器械快速健身减肥锻炼和瑜伽运动等课程
-几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效
-健身饮食模块：海量食物数据，身体热量实时统计，方便实用,控制热量摄入，便捷记录饮食、高效管理饮食习惯，三餐热量记录、运动消耗、身体数据随手记。
-健身爱好者可进行多次循环运动健身
-随时随地运动健身。无需设备和器戒。
-通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯
-根据你的需求和喜好创建锻炼计划
-每次的运动的记录统计让训练有迹可循
-它还能帮助你记录体重，图表数据,bmi计算让你轻松get体脂体重的变化。
-喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康
-还有好友关怀功能，可以邀请好友一起运动健身，实时查看好用的运动情况
-健身养身资讯知识随时看
7分钟健身怎么锻炼：
第一步，点击进入全身塑性锻炼当中。
第二步，点击开始全身塑形锻炼。
第三步，做好锻炼前准备即可开始全身锻炼。
更新日志
1.优化性能
2.新增壶铃，健身球，哑铃锻炼课程
