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7分钟健身

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介绍

健康的身体,每天只需7分钟

7分钟健身最新版v4.2.1更新说明(2024-12-19)

1.优化性能
2.新增壶铃,健身球,哑铃锻炼课程

7分钟健身安卓版介绍

你在运动中是不是遇到过这些问题:

-工作太忙,想健身但没有时间去健身房?
-想在家里健身,空有热情但无从下手?
-网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?
-上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?
-健身跑步骑行计步数据散落在不同,查看起来不方便?

-无器械满足不了你,还有百种器械锻炼等着你。

-专业的器械健身教练为你打造专业的身体塑形,减肥计划

-专业的专题训练课程包括减肥,健身,增高课程等

-来这里,每天只需要短短的7分钟,简单有效

如果这样【7分钟健身】能够帮助你:

-只需一张椅子、墙壁和自身的体重。7分钟运动健身基于科学研究,可在很短的时间内获得更大的健身好处。

-无需访问网络。随时随地运动健身

-壶铃健身球哑铃等家庭小器械快速健身减肥锻炼和瑜伽运动等课程

-几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效

-健身饮食模块:海量食物数据,身体热量实时统计,方便实用,控制热量摄入,便捷记录饮食、高效管理饮食习惯,三餐热量记录、运动消耗、身体数据随手记。

-健身爱好者可进行多次循环运动健身

-随时随地运动健身。无需设备和器戒。

-通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

-根据你的需求和喜好创建锻炼计划

-每次的运动的记录统计让训练有迹可循

-它还能帮助你记录体重,图表数据,bmi计算让你轻松get体脂体重的变化。

-喝水记录小工具,可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律,保证身体健康

-还有好友关怀功能,可以邀请好友一起运动健身,实时查看好用的运动情况

-健身养身资讯知识随时看

7分钟健身怎么锻炼:

第一步,点击进入全身塑性锻炼当中。

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第二步,点击开始全身塑形锻炼。

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第三步,做好锻炼前准备即可开始全身锻炼。

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更新日志

1.优化性能

2.新增壶铃,健身球,哑铃锻炼课程

下载地址

7分钟健身 v4.2.1

相关信息

当前版本
v4.2.1
系统要求
Android
大小
80.54 MB
开发商
福州南岛盛兰网络科技有限公司
MD5值
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更新时间
2025年01月01日
备案号
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