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健康

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介绍

#华为绿色应用认证


好轻记录每一次改变,陪伴你管理体重健康。


好轻app围绕体重管理,提供体重记录、个性化体重目标计划、体重趋势变化及分析;减肥饮食食谱推荐、运动健身课程跟练打卡记录、喝水等习惯打卡,来记录你的每一次改变。

运动、饮食、减肥相关科普知识干货分享及社区动态打卡,同数千万用户一起见证精彩的蜕变~ 好轻,致力让更多用户拥有更健康的体魄与更精神的状态!


- 体重管理

【体重记录】手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重(体重数据可隐藏哦,保护你的隐私~),体重变化趋势图一目了然!有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据,让你知道自己胖在哪里~

【体重目标】输入体重目标,一键生成“个性化体重管理计划”,无论减重增重或是维持,好轻都帮你高效达成!


- 健康饮食

【拍照识热量】30w+食物热量识别及查询、营养全面分析;记录三餐,每日摄入量一览无余。

【精选食谱】适用多种场景下的推荐食谱,跟着吃更健康。

【轻断食】热门间歇性禁食模式,自主设置用餐与禁食时间,更灵活改善减重状况。


- 科学运动

【健身课程】燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程,专业教练视频教学,轻松跟练不盲目。

【跑步记录】实时同步跑步轨迹,目标设置,跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

【冥想课程】助眠解压疗愈空间,白噪音助你舒缓压力、抚平情绪!


- 自律打卡

【小组件打卡】简洁的桌面小组件,体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。

【喝水打卡】喝水智能提醒,记录每日饮水量,促代谢、助燃脂,润喉补水促健康!

【习惯打卡】吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延,帮你养成健康、自律的生活方式。


- 守护健康

【经期记录】经期记录、智能预测及提醒,呵护每一位女性的健康!

【家庭管理】 可添加多位家庭成员体重记录,也可关注家庭成员好轻账号,实时关注您的亲友健康。

更新日志

【优化】优化了一些已知问题。

下载地址

好轻 v4.49

相关信息

当前版本
v4.49
系统要求
Android
大小
82.39 MB
开发商
深圳云麦科技有限公司
MD5值
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更新时间
2025年01月02日
备案号
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