慈海冥想 版本: v1.1.2

相关标签：

• #声音
• #生活
• #睡眠
• #语音
• #音乐
• #音频

慈海冥想是一款冥想软件。想要进行冥想训练的用户，这款软件的上线能够为你提供很多的冥想选择，而且不同的用户能选择冥想的时长信息，由易到难的进行冥想后，效果体验将会更好。当下，app可以帮助用户缓解生活的压力、也可以提高专注力、也可以改善睡眠的质量问题。还有一点，app能够适用于不同年龄段的用户体验，随时随地在手机上享受冥想的好处。

慈海冥想功能：

1、场景分类，你能依据不同的生活场景设置你的冥想课程，可以针对不同群体提高专注力进行体验。

2、时长分类，你能够将冥想课程按照时长进行划分，放松全身肌肉进行对应的呼吸冥想。

3、语音引导，这里可以进行语音引导一步一步的引导用户进行冥想，告诉用户何时冥想。

4、偏好设置，能够允许用户对语音、语速、音量大小、课程等设置，更专注的投入到里面。

慈海冥想特色：

‌1.提供冥想音乐和声音‌：如自然环境音效、冥想指导音频、轻柔音乐等，以帮助用户放松心灵和入睡。用户可以根据个人喜好调整音量、音乐类型和音乐律动，以创造舒适的睡眠音乐环境‌；

‌2.提供专门设计用于睡前冥想的课程，包括放松冥想、身体扫描、呼吸练习等，帮助用户减轻压力和焦虑，促进深度睡眠。此外，还提供呼吸练习指导，帮助用户通过调整呼吸方式来放松身心，进入更深层的睡眠状态‌；

‌3.提供多种类型的冥想课程，如呼吸冥想、放松冥想等，用户可以根据自己的需求选择不同的课程进行练习。此外，还提供视频教程，帮助用户更好地了解冥想的技巧和方法，学习正确的呼吸方式、姿势、专注力等技巧‌；

‌4.记录和分享‌：用户可以在冥想app中记录自己的冥想时间和进度，并且可以将自己的感受和心得分享给其他用户。这有助于用户了解自己的进步和成长，并且可以与其他用户交流和分享经验‌。

慈海冥想使用教程

1、第一步点击冥想的界面，你能选择冥想的类型体验。

2、第二步点击课程的版块，手把手教你如何初学冥想。